Toasts apéro sans gluten

Voici une nouvelle idée pour égayer vos apéros de fêtes et surprendre vos invités : les délicieux toasts à la crème d'avocat. Ces toasts à la crème d'avocat apporteront une explosion de goûts et de textures à vos soirées festives et raviront vos convives. Alors, laissez-vous tenter par cette idée gourmande et succombez à la fraîcheur de l'avocat!

Découvrez les délicieux toasts à la crème d'avocat pour égayer vos apéritifs festifs

Une recette simple et gourmande pour surprendre vos convives

Les fêtes de fin d'année sont synonymes de moments conviviaux, de partage et bien sûr, de délicieuses gourmandises. Pour égayer vos apéritifs festifs et surprendre vos convives, nous avons une idée qui ravira les papilles les plus exigeantes : les toasts à la crème d'avocat et de courges. Préparez-vous à vivre une explosion de saveurs et de textures avec cette recette simple et originale. Succombez à la fraîcheur de l'avocat et laissez-vous tenter par cette idée gourmande qui ajoutera une touche de magie à vos soirées festives.

Les ingrédients pour des toasts à la crème d'avocat savoureux

Pour réaliser ces toasts à la crème d'avocat et de courge, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples et savoureux. Tout d'abord, munissez-vous de pain brun sans gluten (ici les pains de chez Wiso sans gluten) pour une version saine et accessible à tous. Ajoutez à cela un avocat bien mûr, un 1/2 butternut, du yaourt grec pour une texture crémeuse, du jus de citron pour une touche de fraîcheur, une gousse d'ail pour relever les saveurs, de l'huile de sésame (ou une autre huile de votre choix) pour une note subtile et enfin, du sel et du poivre pour parfaire l'équilibre des saveurs.

La préparation des toasts à la crème d'avocat en quelques étapes

La préparation de ces toasts est un jeu d'enfant. Commencez par faire griller le pain dans un grille-pain jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant. Pendant ce temps, prenez un emporte-pièce en forme d'étoile (ou toute autre forme qui vous inspire) et découpez des formes dans le pain grillé. Gardez les chutes de pain pour en faire des croutons pour une soupe ou une salade ultérieure, rien ne se perd !

Pour la préparation des crèmes voici les recettes:

Verrines végétales à la crème d’avocat

Crème de courge rôti

Le dressage des toasts à la crème d'avocat pour impressionner vos convives

Une fois votre crème d'avocat et de courge prête, il est temps de passer au dressage de vos toasts en forme d'étoile. Étalez une généreuse couche de crème d'avocat et/ ou de courge sur chaque toast, en veillant à bien couvrir toute la surface.

Des idées d'apéritifs festifs pour compléter votre table

En plus des ces toasts, Voici quelques idées d'apéritifs pour les fêtes qui raviront les papilles de vos invités :

bouchées festives à la patate douce

pâtés salés antillais

Blinis sans gluten

Tartare d'algues

Baguette apéro à l'ail sans gluten

Houmous

Des conseils pour une présentation festive et raffinée

N'oubliez pas de laisser libre cours à votre créativité en ajoutant des touches de décoration sur vos assiettes, comme des herbes fraîches, des pétales comestibles ou des épices colorées. Ces petites attentions donneront à votre table un aspect festif et raffiné.

Ingrédients:

• Pain sans gluten (ici de chez Wiso sans gluten)

Pour la crème d’avocat:

• 1 avocat mûrs
• 50g de yaourt grec
• Jus d’1 citron
• 1 gousse d’ail
• 1 c.à.s d'huile de sésame (ou autre)
• Sel et poivre, au goût

Pour la crème de courge:

• 1 petit butternut (ou une moitié d’un gros)
• 50g de yaourt grec
• Jus d’1 citron
• 1 gousse d’ail
• 1 c.à.s d’huile de sésame (ou autre)
• Sel et poivre, au goût

Instructions:

Pour les étapes de realisation de la crème d'avocat rendez vous ici : Crème d'avocat

Pour la crème de courge : Crème de courge rôti

1. Faites griller le pain dans un grille-pain.
2. À l'aide d'un emporte-pièce en forme d'étoile (ou autre), découpez des formes dans le pain grillé (gardez les chutes pour en faire des croutons pour la soupe).
3. Sur chaque toast en forme d'étoile, étalez une couche de crème d'avocat (et/ou de crème de courge)
4. Servez les toasts à l'apéro et profitez-en !

Astuce: Si il vous reste de la crème d’avocat et/ ou de courge servez les dans des verines ! c’est un délice

Pour retrouver toutes mes recettes c’est par ici ➡️ Délicieuses recettes sans gluten

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Crème de courge rôtie

Les bienfaits de la courge pour la santé

La courge, un légume délicieux et polyvalent, regorge de bienfaits pour la santé. Sa consommation régulière peut contribuer à une alimentation équilibrée et favoriser une bonne santé. Découvrez les nombreux avantages nutritionnels de la courge.

Une source de vitamines essentielles

La courge est riche en vitamine A et vitamine C, deux nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de notre corps. La vitamine A favorise une vision saine, tandis que la vitamine C renforce notre système immunitaire. Intégrer de la courge dans votre alimentation peut donc contribuer à maintenir une bonne santé globale.

Une alliée pour la digestion

La courge est une excellente source de fibres alimentaires, ce qui en fait un aliment idéal pour favoriser une digestion saine. Les fibres alimentaires présentes dans la courge aident à réguler le transit intestinal et à prévenir les problèmes de constipation. De plus, elles peuvent contribuer à maintenir un poids santé en procurant une sensation de satiété plus longue.

Un légume antioxydant

La courge est riche en antioxydants, des composés qui aident à protéger les cellules de notre corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Ces radicaux libres peuvent accélérer le processus de vieillissement et augmenter le risque de développer certaines maladies. En incorporant de la courge dans votre alimentation, vous pouvez aider à préserver la jeunesse de votre peau et à maintenir une bonne santé générale.

Un soutien pour la santé cardiaque

La courge est une excellente source de potassium, un minéral essentiel pour la santé cardiaque. Le potassium contribue à la régulation de la pression artérielle et peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires. En incluant de la courge dans votre alimentation, vous pouvez favoriser la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins.

Maintenant que vous connaissez les bienfaits de la courge pour la santé, découvrez une délicieuse recette de crème de courge rôti. Cette recette est simple à réaliser et vous permettra de profiter pleinement des saveurs et des bienfaits de ce légume d'automne.

Ingrédients

• 1 petit butternut (ou une moitié d’un gros)
• 50g de yaourt grec
• Jus d’1 citron
• 1 gousse d’ail
• 1 c.à.s d'huile de sésame (ou autre)
• Sel et poivre, au goût

Instructions

1. Préchauffez le four à 200°C
2. Coupez la courge en deux et retirez les graines.
3. Placez les moitiés de courge sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
4. Arrosez les moitiés de courge d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
5. Faites rôtir la courge au four pendant environ 40 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
6. Retirez la courge du four et laissez-la refroidir pendant quelques minutes.
7. À l'aide d'une cuillère, retirez la chair de la courge rôtie et placez-la dans un bol.
8. Ajoutez le yaourt grec, l’huile et le jus de citron.
9. Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture homogène. Si necessaire ajoutez du yaourt grec
10. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
11. Servir immédiatement ou réfrigérer jusqu'au moment de servir.

la courge est un légume aux nombreux bienfaits pour la santé. En plus d'être délicieuse, elle est riche en vitamines, en fibres alimentaires, en antioxydants et en potassium. La recette de crème de courge rôti est une excellente façon de profiter de tous ces bienfaits tout en se régalant. Essayez cette recette dès maintenant et découvrez la douceur et la richesse de ce légume d'automne.

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Verrines végétales à la crème d'avocat

Voici une délicieuse recette de verrines de crème d'avocat pour les fêtes de fin d'année ! Cette crème onctueuse à base d'avocat vous séduira par sa fraîcheur et son onctuosité. Parfaite en apéritif ou en entrée, elle ravira vos convives avec sa saveur délicate. Essayez-la dès maintenant et régalez-vous !

Les bienfaits de l'avocat dans votre assiette

L'avocat est un fruit délicieux et polyvalent qui peut apporter de nombreux bienfaits à votre santé. Avec sa texture crémeuse et son goût délicat, il est l'ingrédient parfait pour préparer de délicieuses recettes, comme cette crème d'avocat irrésistible pour les fêtes de fin d'année ou simplement lors de vos apéros dinatoire.

Les bienfaits pour votre santé

L'avocat est riche en graisses saines telles que les acides gras monoinsaturés, qui sont bénéfiques pour notre système cardiovasculaire. Ces graisses aident à maintenir un bon taux de cholestérol et à prévenir les maladies cardiovasculaires. De plus, l'avocat est une excellente source de fibres, favorisant ainsi une digestion saine et aidant à la satiété.

En plus de ses bienfaits pour le cœur et la digestion, l'avocat regorge de vitamines et de minéraux essentiels. Il est notamment riche en vitamine E, vitamine C, potassium et magnésium. Ces nutriments sont importants pour le bon fonctionnement de notre organisme et contribuent à renforcer notre système immunitaire.

Ingrédients (pour environ 4 verrines) :

• 1 avocat mûr
• 50g de yaourt grec
• Jus d'1 citron
• 1 gousse d'ail
• 1 c.à.s d'huile de sésame (ou autre)
• Sel et poivre, au goût

Instructions :

1. Épluchez et dénoyautez les avocats.
2. Dans un bol, écrasez les avocats avec une fourchette jusqu'à obtenir une texture lisse.
3. Ajoutez le yaourt grec, l'huile et le jus de citron.
4. Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture homogène.
5. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
6. Servez immédiatement ou réfrigérez jusqu'au moment de servir.

Cette crème d'avocat peut être dégustée en apéritif ou en entrée. Accompagnez-la de tranches de pain grillé ou de légumes croquants pour une expérience encore plus savoureuse. Sa texture crémeuse et son goût délicat raviront vos papilles et impressionneront vos convives lors des fêtes de fin d'année.

En plus d'être délicieux, l'avocat présente de nombreux bienfaits pour la santé. Sa teneur en graisses saines favorise une bonne santé cardiovasculaire, et ses fibres alimentaires contribuent à la digestion et à la régularité intestinale. De plus, il est pauvre en glucides et riche en nutriments essentiels, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes suivant un régime alimentaire équilibré.

N'hésitez plus et essayez cette recette de crème d'avocat. Vous serez séduit par sa fraîcheur, sa texture onctueuse et ses saveurs délicates. En plus de vous régaler, vous profiterez des bienfaits de l'avocat pour votre santé. Bon appétit

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Aujourd’hui je vous propose  une recette pour l’apéro : De délicieux blinis sans gluten

En accompagnement vous pourrez les déguster avec :

Houmous d’haricots blancs

Houmous

Houmous à la carotte

Tartinade avocat pois chiches

Tartines de butternut et ail rôti

Étapes de préparation :

Dans un saladier mélanger la farine, la fécule, la poudre à lever , la crème végétale et le lait , afin d’obtenir d’une consistance homogène

• Salez, poivrez

• Et faire cuire des petits tas de pâtes

• Les retourner

• vous pouvez les servir avec l’accompagnement de votre choix, j’ai choisi du houmous et c’était délicieux !

• N’hésitez pas à commenter cette vidéo et à vous abonner pour plus de recettes ☺️!

Blinis sans gluten

Aujourd’hui je vous propose  une recette pour l’apéro : De délicieux blinis sans gluten

En accompagnement vous pourrez les déguster avec :

Houmous d’haricots blancs

Houmous

Houmous à la carotte

Tartinade avocat pois chiches

Tartines de butternut et ail rôti

Ingrédients:

• 150 gr de farine de pois chiches
• 50gr de fécule
• 1 sachet de poudre à lever (7gr) sans gluten
• 150 ml de crème végétale
• 150ml de lait végétal
• Sel/ poivre

Étapes de préparation :

1. Dans un saladier mélanger la farine, la fécule, la poudre à lever , la crème végétale et le lait , afin d’obtenir d’une consistance homogène
2. • Salez, poivrez
3. • Et faire cuire des petits tas de pâtes
4. • Les retourner
5. • vous pouvez les servir avec l’accompagnement de votre choix, j’ai choisi du houmous et c’était délicieux !
6. • N’hésitez pas à commenter cette vidéo et à vous abonner pour plus de recettes

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Houmous de courge végétal et sans gluten

Salut les amis ! Aujourd'hui, je suis super excitée de partager avec vous ma toute nouvelle recette de houmous végétal à la courge , et en plus, c'est sans gluten ! Je suis toujours à la recherche de nouvelles idées de plats délicieux et sains, et cette recette est un véritable coup de cœur ❤️.

Imaginez une texture crémeuse et veloutée, avec des saveurs riches et équilibrées. La courge butternut apporte une douceur naturelle, tandis que les pois chiches cuits ajoutent une touche de protéines végétales. Et avec une généreuse cuillerée de Tahini , du jus de citron frais et une pointe d'ail , chaque bouchée de ce houmous est tout simplement irrésistible !

Que vous soyez intolérant au gluten ou simplement à la recherche d'une alternative saine et délicieuse, ce houmous de courge est parfait pour vous. Vous pouvez le déguster avec des légumes frais croquants , des gressins croustillants ou même du pain sans gluten . C'est une excellente option pour une collation saine ou une entrée légère lors de vos réceptions.

Alors, laissez-vous tenter par cette recette facile à réaliser et surprenez vos papilles avec ce délicieux houmous de courge végétal sans gluten. Je suis sûre que vous allez l'adorer autant que moi !

Zoom sur le Tahini !

Le tahini, également connu sous le nom de purée de sésame, est un ingrédient clé dans de nombreuses cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée. Il est fabriqué à partir de graines de sésame grillées et moulues, créant une pâte lisse et crémeuse.

Le tahini est utilisé dans de nombreuses recettes, y compris les sauces, les trempettes et les plats principaux. Il ajoute une saveur riche et une texture onctueuse aux plats. Le goût du tahini est à la fois légèrement amer et légèrement sucré, ce qui en fait un ingrédient polyvalent pour la cuisine.

En plus d'ajouter de la saveur aux plats, le tahini est également une excellente source de nutriments. Il est riche en graisses saines, en protéines végétales, en fibres, en calcium, en fer et en magnésium. Ces nutriments sont importants pour maintenir une alimentation équilibrée et saine.

Lors de l'utilisation du tahini dans une recette, il est important de bien mélanger le pot avant de l'utiliser, car l'huile de sésame peut se séparer du reste de la pâte. Vous pouvez ajuster la quantité de tahini en fonction de vos préférences personnelles. Si vous préférez une saveur plus prononcée, ajoutez un peu plus de tahini. Si vous préférez une saveur plus douce, ajoutez-en moins.

Pour conserver le tahini, il est préférable de le garder dans un récipient hermétique et de le ranger dans un endroit frais et sombre, comme un placard. Le tahini peut se conserver pendant plusieurs mois s'il est correctement stocké.

En conclusion, le tahini est un ingrédient délicieux et nutritif qui ajoute de la saveur et de la texture aux plats. Essayez d'ajouter du tahini à votre prochaine recette de houmous de courge végétal sans gluten pour une expérience culinaire encore plus délicieuse et saine !

Où trouver les produits ?

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Découvrez comment réaliser ce délicieux houmous de courge végétal et sans gluten

Ingrédients:

1 morceau de courge butternut ou autre courge (environ 250 g de courge cuite) 250 g de pois chiches cuits 2 cuillères à soupe de Tahini (purée de sésame) 30 ml de jus de citron 50 ml d'huile de sésame 1 gousse d'ail Sel et poivre Piment (facultatif)

Étapes de préparation:

1. Couper la courge en morceaux et la faire cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
2. Égoutter les pois chiches cuits.
3. Dans un mixeur, ajouter la courge cuite, les pois chiches, le Tahini, le jus de citron, l'huile de sésame et la gousse d'ail. Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
4. Assaisonner le houmous avec du sel, du poivre et du piment selon votre goût.
5. Transférer le houmous dans un récipient et le réfrigérer pendant au moins une heure avant de servir.
6. Servir le houmous de courge avec des légumes frais, des gressins,du pain sans gluten

Fan de houmous ! J’ai d’autres versions pour vous !

Entrées sans gluten

Houmous express

Entrées sans gluten

Houmous à la carotte

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Recettes salées sans gluten

Houmous d’haricots blancs

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Comment faire un houmous express sans gluten qui soit crémeux et pas granuleux ?

Tu as déjà mixé des pois chiches et obtenu une pâte épaisse, sableuse, qui colle au palais au lieu d'être onctueuse ? Mon premier houmous était une bouillie granuleuse. Je le voyais lisse sur les photos et le mien restait pâteux.

Jusqu'à ce que je comprenne deux choses. Le tahini et un peu de liquide sont ce qui rend le houmous crémeux. Et il faut mixer plus longtemps qu'on ne le croit. Trente secondes, ce n'est pas assez.

Ce houmous-là est lisse et crémeux, prêt en cinq minutes. Les pois chiches donnent la base et la tenue, le tahini l'onctuosité, le citron la fraîcheur. Et il est naturellement sans gluten, sans lactose et vegan.

Les pois chiches et le tahini : pourquoi ce duo donne un houmous onctueux ?

Les pois chiches, c'est la base. Ils apportent le corps du houmous, ce côté nourrissant et leur goût doux. Mais mixés seuls, ils restent secs et granuleux. Ils ont besoin de matière grasse et de liquide pour devenir crémeux.

C'est là que le tahini entre en jeu. Cette purée de sésame est riche en matières grasses, et c'est elle qui transforme la texture. Sans tahini, ton houmous sera plat et sableux. Avec, il devient onctueux et prend ce goût légèrement amer et grillé qui fait tout le caractère du houmous. Ne le zappe pas : c'est l'ingrédient qui fait la différence entre une purée de pois chiches et un vrai houmous.

Le tahini est une purée de sésame, un allergène. Si tu sers des personnes sensibles, signale-le.

Le rôle du citron et pourquoi sans lui le houmous tombe à plat ?

Le citron, on pourrait croire que c'est un détail. C'est pourtant lui qui réveille tout. Son acidité tranche avec le gras du tahini et de l'huile de sésame. Sans citron, le houmous est lourd, un peu écœurant, il manque de relief.

Le jus d'un citron entier, ce n'est pas trop. Goûte : tu dois sentir une pointe d'acidité qui fait saliver. Si ton houmous te semble fade ou trop riche, c'est presque toujours qu'il manque de citron, pas de sel.

Le vinaigre ne donnerait pas le même résultat : son acidité est plus agressive et son goût plus marqué viendrait écraser le sésame. Le citron, lui, apporte de la fraîcheur sans dominer. C'est l'équilibre du houmous : le gras du tahini, l'acidité du citron, et le tout retenu par les pois chiches.

Les erreurs qui ratent un houmous express et comment les éviter ?

Ne pas assez mixer. C'est l'erreur principale. Un houmous lisse demande de mixer longtemps, en raclant les bords du bol plusieurs fois. Si tu t'arrêtes trop tôt, il reste granuleux. Prends le temps, une minute ou deux au mixeur.

Sous-assaisonner. Les pois chiches sont doux, ils ont besoin d'être relevés. Sel, cumin, paprika, et surtout assez de citron. Goûte et ajuste à la fin. Un houmous fade, c'est un houmous pas assez goûté.

Astuce bonus : si tu veux un houmous vraiment lisse façon restaurant, retire la petite peau qui entoure chaque pois chiche. C'est long, mais ça change la texture du tout au tout.

Des variantes pour décliner ton houmous selon tes envies

Version carotte : ajoute une carotte cuite mixée avec les pois chiches. Couleur orangée, goût plus doux (j'ai une recette dédiée, lien plus bas).

Version haricots blancs : remplace les pois chiches par des haricots blancs. La texture est encore plus crémeuse et le goût plus neutre.

Version courge : ajoute de la purée de courge rôtie pour un houmous d'automne, doux et coloré.

Version pimentée : ajoute une pointe de harissa ou de piment d'Espelette dans le mixeur. Pour les amateurs de relevé.

La recette du houmous express sans gluten

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Houmous express

Recipe by Facile

Houmous express sans gluten et vegan aux pois chiches, tahini et citron, mixé lisse pour l'apéro. Prêt en 5 min.

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• Total Time5
• Yield1 bol (4 personnes en apéro) 1x
• DietSans gluten, Sans lactose, Sans oeuf, Vegan, Végétarien

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Print Recipe

Ingredients

Scale 1/2x1x2x3x

• 240 g de pois chiches cuits
• Le jus de citron
• 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
• 2 cuillères à soupe de purée de sésame (tahini)
• 1 gousse d'ail
• Sel, poivre, cumin, paprika

Cook Mode Empêchez votre écran de s'éteindre

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Instructions

1. Égoutte et rince les pois chiches. Garde l'eau de cuisson (l'aquafaba) pour d'autres recettes.
2. Mets les pois chiches, le jus de citron, l'huile de sésame, le tahini et l'ail dans le mixeur.
3. Assaisonne (sel, poivre, cumin, paprika).
4. Mixe jusqu'à une texture lisse.
5. Goûte et ajuste l'assaisonnement.
6. Transfère dans un bol et sers avec des légumes frais, du pain pita sans gluten ou des chips.

Notes

Pour un houmous plus lisse, ajoute une cuillère d'eau froide ou d'aquafaba pendant le mixage. Se conserve 3 jours au frais dans un contenant fermé. Un filet d'huile et une pincée de paprika sur le dessus au moment de servir.

• Prep Time: 5
• Cook Time: 5
• Category: Entrée
• Method: Sans cuisson
• Cuisine: Méditerranéenne

Tes questions sur le houmous express sans gluten

Le houmous est-il naturellement sans gluten ?

Oui. Pois chiches, tahini, citron, huile et épices ne contiennent pas de gluten. Sers-le juste avec des accompagnements sans gluten (légumes, pain pita sans gluten, chips de maïs).

Je peux le faire sans tahini ?

Tu peux, mais la texture et le goût seront différents, plus secs et moins typés. Le tahini est ce qui donne l'onctuosité et le goût caractéristique. À défaut, une cuillère de purée d'amande dépanne.

Combien de temps se conserve-t-il ?

Trois jours au frais dans un contenant fermé. Il a tendance à épaissir au frigo : détends-le avec un peu d'eau et de citron avant de servir.

Que faire de l'eau des pois chiches ?

Ne la jette pas. Cette eau, l'aquafaba, monte en neige comme un blanc d'œuf et sert dans plein de recettes vegan. Tu peux aussi en mettre une cuillère dans le houmous pour l'alléger.

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Fusion Gourmande

Découvrez une combinaison irrésistible de saveurs et de textures avec nos Tartines Avocat et Houmous de Pois Chiches. Ces tartines sont un mariage parfait entre la crémeuse avocat et la riche texture du houmous de pois chiches, offrant une expérience culinaire à la fois savoureuse et satisfaisante.

Crémeux Avocat et Houmous Protéiné

L'avocat apporte une onctuosité délicate à ces tartines, tandis que le houmous de pois chiches ajoute une touche de protéines végétales et une texture crémeuse. Ensemble, ces deux ingrédients offrent une combinaison parfaite de saveurs et de nutriments, idéale pour un repas équilibré et nourrissant.

Un Festin de Couleurs et de Saveurs

En plus d'être délicieuses, ces tartines sont également un véritable festin pour les yeux. La vibrante couleur verte de l'avocat contraste magnifiquement avec la teinte dorée du houmous, créant ainsi un tableau appétissant qui mettra en appétit même les plus réticents.

Recette Simple et Rapide

Pour préparer ces tartines, étalez généreusement du houmous de pois chiches sur des tranches de pain grillé, puis garnissez-les de tranches d'avocat frais. Ajoutez quelques graines de sésame, un filet de jus de citron et une pincée de sel et de poivre pour relever les saveurs. Servez immédiatement et dégustez ces tartines en toute simplicité.

Savourez l'Instant Gourmet

Que ce soit pour un déjeuner sur le pouce, un apéritif entre amis ou un brunch dominical décontracté, nos Tartines Avocat et Houmous de Pois Chiches sont une option délicieuse et polyvalente qui ravira tous les palais. Préparez-vous à vous régaler de chaque bouchée de ces tartines savoureuses, et laissez-vous emporter par la fusion gourmande de l'avocat et des pois chiches dans ce festin simple et délicieux

Où trouver les produits ?

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Ingrédients:

• 2 cas de pois chiches cuits
• La chaire de 2 avocats
• 1 cas d’huile de sésame
• 1 cas d’huile d’avocat
• 1 pincée de sel, 1 pincée de poivre
• Le jus de deux citrons
• Graines de sésames

Etapes de préparation:

1. Dans le bol de votre mixeur mettez tous les ingrédients
2. Mixez à vitesse moyenne, goûtez pour rectifier les assaisonnements et transvasez la tartinade dans un bol, et  y parsemez quelques graines de sésame.
3. Il ne reste plus qu’à tartiner sur des cracottes ou de trempez des gressins dedans ☺️Voici la recette en vidéo 

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