Bonjour à tous et bienvenue sur Zenglutenfree !
Voici un petit déjeuner ou un encas délicieux et très facile à réaliser
Voici comment procéder pour la réalisation du compote bowl pomme fraise kiwi
- Dans un bol disposez de la compote de pomme
- Sur la compote de pomme versez de façon harmonieuse la compote de fraise
- Disposez les oléagineux de votre choix
- puis vos fruits
- Dégustez frais, et surtout régalez vous☺️ !
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Details
Nutritions
- La compote à l’avantage d’être savoureuse et légère, peu calorique, riche en fibre et en vitamines et pratique.
- Les oléagineux pour l’apport en bonnes graisses (protection du cerveau et du coeur) en anti-oxydant, en fibres, en micronutriments, en vitamines, et en minéraux.
- Le kiwi , ce petit fruit est riche en vitamine C, en fibre, en vitamines et en minéraux et en anti - oxydant, il a un faible indice glycémique.
Ingredients
- 4 cas de compote de pomme sans sucres ajoutés (de préférence bio ou faite maison).
- 2 cas de compote de fraise sans sucres ajoutés (de préférence bio ou faite maison).
- Une poignée d’oléagineux de types noisettes, amandes, noix de pecan ..
- 2 kiwis
