novembre 15, 2019

Crème au coco healthy vegan

Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous ma délicieuse recette de crème au coco healthy vegan. Préparée avec amour, cette crème onctueuse et parfumée vous fera voyager vers des saveurs exotiques. Ne manquez pas l’occasion de vous régaler avec cette gourmandise saine et végétalienne ! Bon appétit !

Utiliser les noix de cajou trempées comme base : une délicieuse et saine alternative

Si vous êtes à la recherche d’une alternative saine et délicieuse pour vos desserts, ne cherchez pas plus loin. Les noix de cajou trempées peuvent être utilisées comme base ultra onctueuse !!!

Bienfaits des noix de cajou

Les noix de cajou sont riches en graisses saines, en fibres, en protéines et en minéraux essentiels tels que le magnésium, le cuivre et le zinc. Elles contribuent à la santé cardiovasculaire, à la gestion du poids, à la santé osseuse et à la santé du cerveau.

En utilisant des noix de cajou trempées comme base de votre crème au coco, vous profitez de tous ces bienfaits tout en vous régalant.

Étape essentielle du trempage

Pour obtenir une texture crémeuse et onctueuse pour votre crème au coco, il est essentiel de tremper les noix de cajou pendant au moins 4 heures. Après le trempage, égouttez et rincez soigneusement les noix de cajou.

Dégustation et possibilités

Une fois votre crème au coco healthy vegan prête, les possibilités sont infinies ! Vous pouvez la déguster telle quelle, en savourant sa texture onctueuse et son goût exotique. Elle se marie parfaitement avec des fruits frais, comme des tranches de mangue juteuses ou des framboises acidulées. Vous pouvez également l’utiliser comme base pour d’autres desserts, la verser sur des mueslis croustillants ou des granolas pour ajouter une touche de douceur et de crémeux. Et pourquoi ne pas l’utiliser comme garniture pour un délicieux gâteau végétalien ? Laissez libre cours à votre créativité et explorez toutes les possibilités.

En conclusion, en utilisant des noix de cajou trempées comme base pour votre crème au coco vegan, vous obtenez une texture crémeuse et onctueuse qui ravira vos papilles. De plus, vous bénéficiez des nombreux bienfaits pour la santé de ces délicieuses noix. Alors n’hésitez plus, essayez cette recette et régalez-vous avec cette gourmandise saine et végétalienne !

Bon appétit !

Où trouver les produits ?

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Ingrédients:

  • 50g de noix de cajou trempées
  • 200ml de lait de coco
  • 2 à 4 cas de sirop d’agave ou de yacon
  • 1 cas d’huile de coco fondue
  • 50ml d’eau
  • 1/2 cac d’agar agar
  • 1 cas de coco en poudre

Étapes de préparation:

  • Laissez tremper les noix de cajou minimum deux heures. Puis séchez-les dans un torchon propre.
  • Dans le blender mettez la noix de cajou, le lait de coco, l’huile de coco, Le coco en poudre et le sirop d’agave puis mixez le tout .
  • Dans une  casserole faite bouillir l’eau et ajoutez l’agar agar et mélangez pendant environ 1 minute puis ajoutez à la préparation.
  • Versez le tout dans vos ramequin et laissez reposer environ 2 à 3h au frais.
  • Dégustez immédiatement et surtout régalez vous 🤗

Mes autres recettes à base de coco:

Pour retrouver toutes mes recettes c’est par ici ➡️ Délicieuses recettes sans gluten

3 Comments

  • Posted avril 11, 2020 11:04 pm incolano 0Likes

    Excellent

  • Posted avril 12, 2020 2:49 pm Red Sun 0Likes

    On attend de la coco, on a de la coco ! J’adore, j’adopte cette recette crémeuse et gourmande. Merci merci.

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