
Découvre une recette de galettes de légumes au sarrasin sans gluten, croustillantes et nutritives. Un mélange savoureux de carottes, courgettes et farine de sarrasin, sublimé par une sauce au yaourt, à l’ail et au persil pleine de fraîcheur.
200 g de farine de sarrasin
1 c.à.s de fécule de maïs
2 grosses carottes, râpées
2 petites courgettes, râpées (ou une grosse)
1 oignon, finement haché
1 poignée de persil haché
1 œuf
250 ml d'eau
1/2 cuillère à café de sel
2 c.à.s d'huile d'olive
Sauce yaourt, ail et persil :
250g de yaourt grec nature
2 gousses d'ail, finement hachées
10g de persil frais, finement ciselé
5g de jus de citron
Sel et poivre au goût
Pour la sauce yaourt, ail et persil :