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Tranches de cake salé sans gluten à la courgette et à la feta fraîchement coupé, décoré de feuilles de basilic frais

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Cake salé sans gluten

Recipe by Carole

Un cake salé sans gluten moelleux à la courgette,  farine de pois chiche et farine de riz. Parfait pour l'apéro le pique-nique ou le déjeuner et prêt en 40 minutes.


  • Total Time55
  • Yield8 parts 1x
  • DietSans gluten, Végétarien

Ingredients

Scale
  • 250 g de courgette épluchée (bien égouttée)
  • 3 œufs
  • 50 ml d'huile d'olive ou huile neutre
  • 115 ml de lait (ou autre lait végétal)
  • 110 g de farine de pois chiche
  • 40 g de farine de riz demi-complète
  • 2 c. à café de poudre à lever sans gluten
  • 150 g de feta (en dés ou émiettée)
  • Sel, poivre
  • Épices et herbes au choix (curry, origan, basilic, thym)

Idées de garnitures (à ajouter dans la pâte)

  • Feta en dés ou fromage en dés (comté, mozzarella, chèvre)
  • Jambon en dés
  • Thon émietté
  • Tomates séchées hachées
  • Olives (noires ou vertes)


Instructions

Préchauffe le four à 180°C (chaleur tournante).

Prépare la courgette. Lave et épluche ta courgette. Mixe-la au hacheur pour obtenir de petits morceaux ou râpe-la finement. Égoutte-la dans une serviette de cuisine propre en pressant bien pour enlever un maximum d’eau. Réserve.

Mélange les ingrédients secs. Dans un récipient, mets la farine de pois chiche, la farine de riz demi-complète, la poudre à lever et la préparation liante si tu en utilises. Mélange bien.

Ajoute les ingrédients humides. Ajoute les œufs, le sel, le poivre, l’huile (olive ou neutre) et le lait (lait classique ou lait végétal). Remue jusqu’à obtenir une préparation homogène.

Incorpore la courgette. Ajoute la courgette bien égouttée. Mélange pour la répartir uniformément.

Ajoute les ingrédients choisis. Ajoute la feta (en dés ou grossièrement émiettée), des olives, des tomates séchées, du thon émietté et ou du jambon en dés, puis mélange délicatement pour bien les répartir.

Verse dans le moule. Dans un moule à cake, place une feuille de papier cuisson. Verse la préparation et lisse légèrement le dessus.

Cuis. Enfourne à 180°C (chaleur tournante) pendant 30 à 40 minutes. Le cake est cuit quand il est bien doré et qu’un couteau planté au centre ressort propre.

Laisse refroidir et déguste. Laisse tiédir 15 minutes dans le moule avant de démouler. Tranche et déguste froid, tiède ou réchauffé. Bon appétit !

  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 40
  • Category: Apéritif, déjeuner, Plat principal
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Française